「オンラインパーソナルトレーニングって実際どうなの？」
「無料で体験できるオンラインパーソナルトレーニングを探している」
「体験トレーニングではどんなことをするの？」
このように、オンラインパーソナルトレーニングに興味を持っている方の中には、オンラインパーソナルトレーニングはどんなことを行うのか気になっていたり、まずは体験トレーニングを受けてみたいと思っている方は多いのではないでしょうか。
そこで今回はオンラインパーソナルトレーニングについて解説するとともに、当ジムのオンラインパーソナルトレーニングの無料体験の内容や受け方についてお伝えします。
パーソナルトレーナー
佐藤 誠
さとう まこと
パーソナルトレーナー歴15年 大学のスポーツトレーナーコースを卒業し、大手スポーツジムに入社。その後、フリーのパーソナルトレーナーとして経験を積んだ後にFitness Space Runwayを立ち上げる。メディア記事の監修など幅広く活動中。
【PR】オンラインパーソナルトレーニングなら｜Fitness Space Runway
パーソナルジムRunway(ランウェイ)は、東京の恵比寿と赤坂に店舗をもつ女性向けパーソナルトレーニングジムです。オープンして9年目を迎え、ダイエットからボディメイクなど多くの方にご利用いただいております。
体験トレーニング実施中
- 1回25分〜受けられる
- 月額6,600円(税込)〜で始めやすくて続けやすい
- 友達や夫婦などペアで通える
オンラインパーソナルトレーニングとは？
まずはオンラインパーソナルトレーニングについてお伝えしていきます。
オンラインパーソナルトレーニングとは、ZoomやLINE通話などのオンラインミーティングツールを活用しリモートでパーソナルトレーニングを受けられるサービスです。
スマホやPCなどあれば自宅にいながら気軽に始められるサービスとして近年利用者が増えてきています。
- 仕事や家事が忙してジムに通う時間がない
- ジムに通うための準備が面倒
- 仕事前や家事の合間に気軽に受けたい
- 子どもがいてジムには通えない
- 料金を出来る限り抑えたい
オンラインパーソナルトレーニングのメリット・デメリット
オンラインパーソナルトレーニングのメリットとデメリットを確認していきましょう。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットとしては、スマホやPCがあれば自宅で受けることができるため、移動する手間や時間が節約できるという点ではないでしょうか。
一方、デメリットとしては自宅にトレーニング器具を持ち合わせていない場合はジムでのトレーニングに比べ十分な負荷でトレーニングが行えない可能性がある点です。
女性であれば問題ありませんが、男性が自宅でオンラインパーソナルトレーニングを受ける場合はトレーニング器具を用意する必要もでてくるかもしれません。
メリット
- 移動の手間や時間がかからない
- 仕事や家事の合間に受けられる
- 子どもがいても受けられる
デメリット
- トレーニング器具が不十分な場合も
- 一定のトレーニングスペースが必要
- 通信費用が発生する場合も
オンラインパーソナルトレーニングの効果とは？メリットとデメリットを解説
体験トレーニングがおすすめの理由
オンラインパーソナルトレーニングに限らずですが、パーソナルトレーニングジムに入会する際は必ず体験トレーニングを受けることをお勧めします。
パーソナルトレーニングを始めてみたが、すぐに辞めてしまう方も少なくありません。その主な理由が、「トレーナーと相性が合わなかった」「思っていたトレーニングの内容と違った」などが挙げられます。
そのため、体験トレーニングを受けることが入会前に自分に合うかどうかを確認できる唯一の方法です。
以下に、体験トレーニングがおすすめの理由をお伝えします。
- オンラインでのトレーニングの雰囲気が分かる
- トレーニングの内容が目的・目標に合うか試せる
- 料金やシステムなど詳細を確認できる
- トレーナーとの相性を確認できる
- 入会前に不安なことや不明点を質問できる
当ジムの無料体験トレーニングの流れ
ここからは当ジムのオンラインパーソナルトレーニングの流れを例にして、体験トレーニングではどんなことが行われるのかなどを解説していきます。
サービスによって内容は異なりますので、参考程度に確認していただけますと幸いです。
まずは下記の体験申し込みフォームもしくはLINEからお問い合わせください。
担当トレーナーより内容を確認後にご返信いたします。
スケジュール確定次第、体験トレーニングで使用するzoomのログイン情報をお送りします。
体験トレーニングご予約時間に事前にご共有したzoomのログイン情報からログイン。
特にご準備いただくものはございません。動きやすい服装とお飲み物だけ準備してお待ちください。
まずは、カウンセリングでカラダのお悩みや目標などをヒアリングさせていただきます。
ヒアリングをさせていただいた内容をもとに、トレーニングプランのご提案をさせていただきます。
所要時間の目安：10分程度
カウンセリングの内容をもとに、お客様に合ったトレーニングをご案内させていただきます。
また、トレーニングを通してお客様のカラダの状態などの確認も行っていきます。
所要時間の目安：25分程度
体験トレーニング終了後にトレーナーからのフィードバックと、お客様からのご質問にお答えしていきます。
ご入会をご希望のお客様には、ご入会のお手続きを進めさせていただきます。
所要時間の目安：10分程度
オンラインパーソナルトレーニングならランウェイ
最後にPRとなってしまいますが、私たちランウェイのオンラインパーソナルトレーニングについてご紹介させていただきます。
Fitness Space Runway
「ランウェイ」は東京の恵比寿と赤坂に店舗を持つパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットからボディメイク、姿勢の改善などカラダの悩みに対して専属トレーナーが幅広くサポートいたします。
オンラインパーソナルトレーニングにも対応しております！
“挫折させない”
習慣化できるサポートシステム
専属トレーナーがサポート
お客様一人一人の目標やカラダの状態に合わせて、完全オーダーメイドのトレーニングプログラムをご提案させていただいております。
ダイエットからボディメイク、姿勢の改善などご要望に応じてサポートいたします。
当日予約にも対応
「時間ができたから今すぐトレーニングを受けたい！」というニーズにもできる限りご対応させていただいております。
モチベーションが上がったその時を逃すことなく、トレーナーの空きがあれば当日予約にも対応いたします。
※トレーナーの空き状況次第でご案内できない場合がございます
友達や家族と一緒に参加もOK
1人ではモチベーションが続かない、、、そんな方は友達や仲間と一緒にトレーニングをはじめてみてはいかがでしょうか？
オンラインなら離れている方とも遠隔で一緒にご参加いただくことも可能です。
辛いトレーニングも2人で一緒に受ければ楽しく乗り越えられます。
※2人以上で受けていただく場合は人数分の会費が発生いたします。
料金プランPlan
クイックコース
コース内容
オンライントレーニング｜25分
- まずはお試しで始めたい
- 隙間時間にカラダを動かしたい
- 忙しくて時間がない
6,600円
12,500円
24,000円
※料金は全て税込
スタンダードコース
コース内容
オンライントレーニング｜50分
- 短期間で痩せたい
- 効果を感じたい
- トレーニングもストレッチも受けたい
13,200円
25,000円
48,000円
※料金は全て税込
食事管理サポートプラン食事管理サポートのみのご利用OK！
| 月額 | 9,900円 |
| 内容 | 食事・栄養カウンセリング、目標設定 LINEやメールによる毎食のフィードバック |
- 食事だけ管理してほしい
- トレーニングはできているが思うように体重が落ちない
- 自分に合った食事管理法を知りたい
※料金は全て税込
まずは体験レッスンから
Trial
まとめ
今回はオンラインパーソナルトレーニングの無料体験について、内容や流れについてお伝えしました。
体験トレーニングを受けることで、自分の目的や目標に合ったサポートを受けることができるのかを判断することができます。
オンラインパーソナルトレーニングを始めようか悩んでいる方は、まずは体験トレーニングを受けてみてはいかがでしょうか。
