「オンラインパーソナルトレーニングを始めようか悩んでいる」
「オンラインパーソナルトレーニングでも効果を得られるのか心配、、、」
「オンラインパーソナルトレーニングのメリットやデメリットを知りたい」
このように、オンラインパーソナルトレーニングを始めようか悩んでいて、パーソナルジムに通う場合と同等の効果が得られるのか気になっている方は多いのではないでしょうか。
そこで今回は、オンラインパーソナルトレーニングの効果と、メリットとデメリットお伝えするとともに、私たちが運営するパーソナルジムランウェイのオンラインパーソナルトレーニングコースについてご紹介いたします。
【PR】オンラインパーソナルトレーニングなら｜Fitness Space Runway
パーソナルジムRunway(ランウェイ)は、東京の恵比寿と赤坂に店舗をもつ女性向けパーソナルトレーニングジムです。オープンして9年目を迎え、ダイエットからボディメイクなど多くの方にご利用いただいております。
体験トレーニング実施中
- 1回25分〜受けられる
- 低価格で始めやすくて続けやすい
- 友達や夫婦などペアで通える
オンラインパーソナルトレーニングとは？
まずはオンラインパーソナルトレーニングについてお伝えしていきます。
オンラインパーソナルトレーニングとは、ZoomやLINE通話などのオンラインミーティングツールを活用しリモートでパーソナルトレーニングを受けられるサービスです。
スマホやPCなどあれば自宅にいながら気軽に始められるサービスとして近年利用者が増えてきています。
- 仕事や家事が忙してジムに通う時間がない
- ジムに通うための準備が面倒
- 仕事前や家事の合間に気軽に受けたい
- 子どもがいてジムには通えない
- 料金を出来る限り抑えたい
オンラインパーソナルトレーニングの効果は？
オンラインパーソナルトレーニングの効果は、トレーニング初心者の方や女性であれば十分に効果を感じることができるでしょう。
また、目的にもよりますがダイエットや運動不足の解消などが目的の場合はオンラインパーソナルトレーニングでも全く問題ないです。
しかしながら、男性やトレーニング経験者にとっては一般的なジムでのトレーニングと比べると物足りないと感じてしまう場合もあるかもしれません。
オンラインパーソナルトレーニングのメリット・デメリット
オンラインパーソナルトレーニングのメリットとデメリットを確認していきましょう。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットとしては、スマホやPCがあれば自宅で受けることができるため、移動する手間や時間が節約できるという点ではないでしょうか。
一方、デメリットとしては自宅にトレーニング器具を持ち合わせていない場合はジムでのトレーニングに比べ十分な負荷でトレーニングが行えない可能性がある点です。
女性であれば問題ありませんが、男性が自宅でオンラインパーソナルトレーニングを受ける場合はトレーニング器具を用意する必要もでてくるかもしれません。
メリット
- 移動の手間や時間がかからない
- 仕事や家事の合間に受けられる
- 子どもがいても受けられる
デメリット
- トレーニング器具が不十分な場合も
- 一定のトレーニングスペースが必要
- 通信費用が発生する場合も
オンラインパーソナルトレーニングならランウェイ
最後にPRとなってしまいますが、私たちランウェイのオンラインパーソナルトレーニングについてご紹介させていただきます。
Fitness Space Runway
「ランウェイ」は東京の恵比寿と赤坂に店舗を持つパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットからボディメイク、姿勢の改善などカラダの悩みに対して専属トレーナーが幅広くサポートいたします。
オンラインパーソナルトレーニングにも対応しております！
ランウェイのオンラインパーソナルトレーニングの特徴
店舗を持つジムが運営で安心
オンラインパーソナルトレーニングに抵抗や不安を感じ方も多いと思いますが、実店舗を持つパーソナルジムが運営しているため安心してご利用いただけます。
経験豊富なトレーナーがサポート
Runwayに所属する経験豊富なパーソナルトレーナーがマンツーマンでサポートいたします。
Runwayのトレーナーは10年以上の経験と実績を兼ねそろえたトレーナーが在籍しています。
お客様の目的に合わせたサポート
短期ダイエットはもちろん、ボディメイクや姿勢の改善などお客様のカラダの状態や目的に合わせてサポートいたします。トレーニングだけでなくストレッチを中心に受けていただくことも可能です。
選べる料金プラン
Runwayのオンラインパーソナルトレーニングは、長期的にご利用いただけるようお客様の利用頻度に合わせた料金プランをご用意しております。料金も継続しやすいようにできる限り低価格に設定させていただいております。
友達や夫婦での参加もOK
友達や夫婦などペアで参加いただくことも可能です。2名同時のご参加の場合も料金は1名分で受けていただくことが可能なため、お得にオンラインパーソナルトレーニングを受けていただくことができます。
当日予約・キャンセルOK
できる限りトレーニングを受けたいときに受けていただけるよう当日予約にも対応させていただいております。急な用事や体調不良など当日キャンセルが必要になった場合もお振替にて対応させていただいております。
※ご予約状況に応じてご希望に添えない場合もございます
※キャンセルに関してはレッスン開始2時間前までお振替対応
料金プランPlan
短期ダイエットコース
コース内容
オンライントレーニング（50分）
＋
食事管理サポート
- 短期間で体重を落としたい
- 食事の管理も徹底したい
まずはお試しで始めてみる！
| 料金 | ¥22,000円 |
| コース内容 | 50分全2回のパーソナルトレーニング 食事管理サポート1ヶ月 |
無理なく痩せたい方におすすめのプラン
| 料金 | 33,800円 |
| コース内容 | 50分全4回のパーソナルトレーニング 食事管理サポート1ヶ月 |
最もおすすめのプラン！
| 料金 | 56,800円 |
| コース内容 | 50分全8回のパーソナルトレーニング 食事管理サポート1ヶ月 |
※料金は全て税込
スタンダードコース
コース内容
オンライントレーニングのみ
- 体重より見た目を引き締めたい
- 筋肉や体力をつけたい
- 肩こりや腰痛が気になっている
| 25分コース | 50分コース | |
|---|---|---|
| 月2回プラン | 6,600円 | 13,200円 |
| 月4回プラン | 12,500円 | 25,000円 |
| 月8回プラン | 24,000円 | 48,000円 |
※料金は全て税込
食事管理サポートプラン食事管理サポートのみのご利用OK！
| 月額 | 8,800円 |
| 内容 | 食事・栄養カウンセリング、目標設定 LINEやメールによる毎食のフィードバック |
- 食事だけ管理してほしい
- トレーニングはできているが思うように体重が落ちない
- 自分に合った食事管理法を知りたい
※料金は全て税込
まずは体験レッスンから
Trial
まとめ
今回はオンラインパーソナルトレーニングの効果と、メリットとデメリットについてご紹介しました。
パーソナルジムに通うよりも、気軽に始めることができるオンラインパーソナルトレーニングをこの機会に始めてみてはいかがでしょうか。
