「オンラインパーソナルトレーニングを始めようか悩んでいる」
「オンラインパーソナルトレーニングでも効果を得られるのか心配、、、」
「オンラインパーソナルトレーニングのメリットやデメリットを知りたい」
このように、オンラインパーソナルトレーニングを始めようか悩んでいて、パーソナルジムに通う場合と同等の効果が得られるのか気になっている方は多いのではないでしょうか。
そこで今回は、オンラインパーソナルトレーニングの効果と、メリットとデメリットお伝えするとともに、私たちが運営するパーソナルジムランウェイのオンラインパーソナルトレーニングコースについてご紹介いたします。
【PR】オンラインパーソナルトレーニングなら｜Fitness Space Runway
パーソナルジムRunway(ランウェイ)は、東京の恵比寿と赤坂に店舗をもつ女性向けパーソナルトレーニングジムです。オープンして9年目を迎え、ダイエットからボディメイクなど多くの方にご利用いただいております。
体験トレーニング実施中
- 移動&準備不要！自宅で気軽に受けられる
- 1回25分〜受けられる
- 回数券だから始めやすくて続けやすい
オンラインパーソナルトレーニングとは？
まずはオンラインパーソナルトレーニングについてお伝えしていきます。
オンラインパーソナルトレーニングとは、ZoomやLINE通話などのオンラインミーティングツールを活用しリモートでパーソナルトレーニングを受けられるサービスです。
スマホやPCなどあれば自宅にいながら気軽に始められるサービスとして近年利用者が増えてきています。
- 仕事や家事が忙してジムに通う時間がない
- ジムに通うための準備が面倒
- 仕事前や家事の合間に気軽に受けたい
- 子どもがいてジムには通えない
- 料金を出来る限り抑えたい
オンラインパーソナルトレーニングの効果は？
オンラインパーソナルトレーニングの効果は、トレーニング初心者の方や女性であれば十分に効果を感じることができるでしょう。
また、目的にもよりますがダイエットや運動不足の解消などが目的の場合はオンラインパーソナルトレーニングでも全く問題ないです。
しかしながら、男性やトレーニング経験者にとっては一般的なジムでのトレーニングと比べると物足りないと感じてしまう場合もあるかもしれません。
オンラインパーソナルトレーニングのメリット・デメリット
オンラインパーソナルトレーニングのメリットとデメリットを確認していきましょう。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットとしては、スマホやPCがあれば自宅で受けることができるため、移動する手間や時間が節約できるという点ではないでしょうか。
一方、デメリットとしては自宅にトレーニング器具を持ち合わせていない場合はジムでのトレーニングに比べ十分な負荷でトレーニングが行えない可能性がある点です。
女性であれば問題ありませんが、男性が自宅でオンラインパーソナルトレーニングを受ける場合はトレーニング器具を用意する必要もでてくるかもしれません。
メリット
- 移動の手間や時間がかからない
- 仕事や家事の合間に受けられる
- 子どもがいても受けられる
デメリット
- トレーニング器具が不十分な場合も
- 一定のトレーニングスペースが必要
- 通信費用が発生する場合も
オンラインパーソナルトレーニングならランウェイ
最後にPRとなってしまいますが、私たちランウェイのオンラインパーソナルトレーニングについてご紹介させていただきます。
Fitness Space Runway
「ランウェイ」は東京の恵比寿と赤坂に店舗を持つパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットからボディメイク、姿勢の改善などカラダの悩みに対して専属トレーナーが幅広くサポートいたします。
オンラインパーソナルトレーニングにも対応しております！
当ジムの
オンライントレーニングが
選ばれる理由Features
完全担当制で
お客様の目標達成をサポート
経験豊富なパーソナルトレーナーがマンツーマンでサポートいたします。
完全担当制のため、毎回トレーナーが変わることなく担当トレーナーが責任をもってお客様一人一人のサポートを行なっています。
ダイエットだけじゃない
女性のカラダの悩みをトータルサポート
ランウェイのトレーニングサポートは、ただ痩せるだけでなく健康的なカラダを手に入れるためにトレーニングと併せてストレッチや食事に対するアドバイスもさせていただいております。
ストレッチを取り入れることで、トレーニング効果を高めるとともに、姿勢改善やカラダの不調解消もサポートしていきます。
1回25分からOK!
チケット制だからマイペースに続けられる
ランウェイのオンラインパーソナルトレーニングは、1回25分から受けていただくことが可能です。もちろん、しっかりトレーニングしたい方には50分のプランもご用意しております。
また、チケット制でご利用いただけるため、無理なくご自身のペースでトレーニングを進めていただくことができます。
料金プランPlan
「始めやすくて」「続けやすい」
料金プラン
入会金不要
クイックコース
コース内容
オンライントレーニング｜25分
- とりあえずはじめてみたい
- 忙しくて時間が取れない
- 体重より見た目を引き締めたい
6,600円
12,500円
24,000円
※料金は全て税込
※有効期限なし
スタンダードコース
コース内容
オンライントレーニング｜50分
- 短期間で痩せたい
- 効果を感じたい
- トレーニングもストレッチも受けたい
13,200円
25,000円
48,000円
※料金は全て税込
※有効期限なし
オンライン食事指導プラン食事指導のみのご利用OK！
| 月額 | 9,900円 |
| 内容 | 食事・栄養カウンセリング、目標設定 LINEやメールによる毎食のフィードバック |
- 食事の管理をしてほしい
- トレーニングはできているが思うように体重が落ちない
- 自分に合った食事管理法を知りたい
※料金は全て税込
＼話題のサービスと提携中／
初心者の方でも
安心のシステム
ランウェイに入会するほとんどの方がトレーニング初心者です。
そのため、初心者の方でも安心してご利用いただけるシステムをご用意しております。
チケット制で
無理なく続く
契約期間の縛りなし
休会・退会は自由
安心してトレーニングを始めていただけるように、返金保証をご用意しております。
万が一、当サービスにご満足いただけなかったり、諸事情でトレーニングの継続が困難になってしまった場合は、未消化分のセッション代金を返金いたします。
他のジムと比べても
コスパ・タイパよし！
| パーソナルジムA | ランウェイ | オンラインジムB | |
|---|---|---|---|
| 月額料金 | |||
| 料金プラン | |||
| 場所 | |||
| トレーニング時間 |
まとめ
今回はオンラインパーソナルトレーニングの効果と、メリットとデメリットについてご紹介しました。
パーソナルジムに通うよりも、気軽に始めることができるオンラインパーソナルトレーニングをこの機会に始めてみてはいかがでしょうか。
