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著者
新藤 翼
トレーナー歴10年 女性を中心に20代〜60代までのクライアントを持ち、日々活動中。ダイエットのみならず姿勢改善やストレッチ指導なども得意としています。 休日は娘と公園などで遊ぶことが趣味。
2022年11月1日
女性初心者向け|自宅でできるベーシック自重筋トレ