「オンラインパーソナルトレーニングを始めようか悩んでいる」
「オンラインパーソナルトレーニングでも効果を得られるのか心配、、、」
「オンラインパーソナルトレーニングのメリットやデメリットを知りたい」
このように、オンラインパーソナルトレーニングを始めようか悩んでいて、パーソナルジムに通う場合と同等の効果が得られるのか気になっている方は多いのではないでしょうか。
そこで今回は、オンラインパーソナルトレーニングの効果と、メリットとデメリットお伝えするとともに、私たちが運営するパーソナルジムランウェイのオンラインパーソナルトレーニングコースについてご紹介いたします。
【PR】オンラインパーソナルトレーニングなら｜Fitness Space Runway
パーソナルジムRunway(ランウェイ)は、東京の恵比寿と赤坂に店舗をもつ女性向けパーソナルトレーニングジムです。オープンして9年目を迎え、ダイエットからボディメイクなど多くの方にご利用いただいております。
体験トレーニング実施中
- 1回15分〜受けられる
- 月額3,980円(税込)〜で始めやすくて続けやすい
- 友達や夫婦などペアで通える
オンラインパーソナルトレーニングとは？
まずはオンラインパーソナルトレーニングについてお伝えしていきます。
オンラインパーソナルトレーニングとは、ZoomやLINE通話などのオンラインミーティングツールを活用しリモートでパーソナルトレーニングを受けられるサービスです。
スマホやPCなどあれば自宅にいながら気軽に始められるサービスとして近年利用者が増えてきています。
- 仕事や家事が忙してジムに通う時間がない
- ジムに通うための準備が面倒
- 仕事前や家事の合間に気軽に受けたい
- 子どもがいてジムには通えない
- 料金を出来る限り抑えたい
オンラインパーソナルトレーニングの効果は？
オンラインパーソナルトレーニングの効果は、トレーニング初心者の方や女性であれば十分に効果を感じることができるでしょう。
また、目的にもよりますがダイエットや運動不足の解消などが目的の場合はオンラインパーソナルトレーニングでも全く問題ないです。
しかしながら、男性やトレーニング経験者にとっては一般的なジムでのトレーニングと比べると物足りないと感じてしまう場合もあるかもしれません。
オンラインパーソナルトレーニングのメリット・デメリット
オンラインパーソナルトレーニングのメリットとデメリットを確認していきましょう。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットとしては、スマホやPCがあれば自宅で受けることができるため、移動する手間や時間が節約できるという点ではないでしょうか。
一方、デメリットとしては自宅にトレーニング器具を持ち合わせていない場合はジムでのトレーニングに比べ十分な負荷でトレーニングが行えない可能性がある点です。
女性であれば問題ありませんが、男性が自宅でオンラインパーソナルトレーニングを受ける場合はトレーニング器具を用意する必要もでてくるかもしれません。
メリット
- 移動の手間や時間がかからない
- 仕事や家事の合間に受けられる
- 子どもがいても受けられる
デメリット
- トレーニング器具が不十分な場合も
- 一定のトレーニングスペースが必要
- 通信費用が発生する場合も
オンラインパーソナルトレーニングならランウェイ
最後にPRとなってしまいますが、私たちランウェイのオンラインパーソナルトレーニングについてご紹介させていただきます。
Fitness Space Runway
「ランウェイ」は東京の恵比寿と赤坂に店舗を持つパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットからボディメイク、姿勢の改善などカラダの悩みに対して専属トレーナーが幅広くサポートいたします。
オンラインパーソナルトレーニングにも対応しております！
ランウェイのオンラインパーソナルトレーニングの特徴
“挫折させない”
習慣化できるサポートシステム
専属トレーナーがサポート
お客様一人一人の目標やカラダの状態に合わせて、完全オーダーメイドのトレーニングプログラムをご提案させていただいております。
ダイエットからボディメイク、姿勢の改善などご要望に応じてサポートいたします。
当日予約にも対応
「時間ができたから今すぐトレーニングを受けたい！」というニーズにもできる限りご対応させていただいております。
モチベーションが上がったその時を逃すことなく、トレーナーの空きがあれば当日予約にも対応いたします。
※トレーナーの空き状況次第でご案内できない場合がございます
友達や家族と一緒に参加もOK
1人ではモチベーションが続かない、、、そんな方は友達や仲間と一緒にトレーニングをはじめてみてはいかがでしょうか？
オンラインなら離れている方とも遠隔で一緒にご参加いただくことも可能です。
辛いトレーニングも2人で一緒に受ければ楽しく乗り越えられます。
※2人以上で受けていただく場合は人数分の会費が発生いたします。
料金プランPlan
クイックコース
コース内容
オンライントレーニング｜15分
- とりあえずはじめてみたい
- 忙しくて時間が取れない
- 無理なく継続したい
3,980円
7,680円
14,800円
※料金は全て税込
スタンダードコース
コース内容
オンライントレーニング｜25分
- しっかりカラダを動かしたい
- 効果を感じたい
- トレーニングもストレッチも受けたい
6,600円
12,500円
24,000円
25分では物足りない方のために、50分コースもご用意しております。
※料金は全て税込
食事管理サポートプラン食事管理サポートのみのご利用OK！
| 月額 | 9,900円 |
| 内容 | 食事・栄養カウンセリング、目標設定 LINEやメールによる毎食のフィードバック |
- 食事だけ管理してほしい
- トレーニングはできているが思うように体重が落ちない
- 自分に合った食事管理法を知りたい
※料金は全て税込
まずは体験レッスンから
Trial
まとめ
今回はオンラインパーソナルトレーニングの効果と、メリットとデメリットについてご紹介しました。
パーソナルジムに通うよりも、気軽に始めることができるオンラインパーソナルトレーニングをこの機会に始めてみてはいかがでしょうか。
