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より「Runway」を知って頂ければと思います。
分からないことがありましたら、お気軽にお問合せください。

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よくあるご質問

お客様が気になる部分、よくご質問を受ける内容をまとめました

他社のプライベートジムとの違いは? 

・経験豊富なトレーナーによる徹底したサポート
他ジムとの1番の違いは、経験豊富なトレーナーによる徹底的なサポート体制です。担当トレーナーが責任をもって、お客様一人一人にあった完全オリジナルメニューを作成し、トレーニングのサポートも行っていきます。常にトレーナーは最大限の結果がご提供できるよう随時メニューの更新を行い、また、ご自宅用のトレーニングメニューも作成させて頂いたり、ご質問などがあれば気軽に担当トレーナーにLINEやメールで直接質問ができる体制も整っております。
・女性専用スペースを完備
当ジムは、女性に安心してトレーニングを行っていただける環境作りと、短期間でも結果を出すことはもちろん、長期的にフォローをさせて頂けるよう、女性が自由にご利用いただけるスペースをご用意しております。
短期ダイエットコースで結果を出した後、リバウンド防止やよりメリハリのある身体を目指すためのトレーニングスペースとしご利用いただけます。

それぞれコースの違いは? 

ダイエットコースは、90分のトレーニングを週2回2ヶ月間行う、短期集中型コースです。2ヶ月間はトレーニングだけでなく毎日の食事のフォローもさせて頂きます。健康的で正しいダイエット方法を身につけたい、しっかり結果を出したい方にオススメです。
コンディショニングコースは、姿勢の改善、肩こりや腰痛が気になる方にオススメのコースです。お客様の身体の状態をしっかりと評価し、姿勢の歪みや腰痛など痛みの原因はどこから来ているのかを把握していきます。1回目から身体の変化、姿勢の変化などが感じていただける当ジム独自のストレッチングを中心に行っていきます。
ボディメイキングコースは、筋肉をつけたい、ヒップアップやメリハリのある身体を手に入れたい、テニスやゴルフなどスポーツのパフォーマンスを高めたいなど、目的に合わせて専門的にトレーニングしていただけるコースです。

どんなトレーニングをするの? 

担当トレーナーがお客様の体力レベル・目的・体調に合わせた完全オリジナルメニューを作成していきます。それに沿ってトレーニングを進めていきます。ダイエットコースの方でしたら、ダイエットの為のトレーニングメニューが中心になりますが、肩こりや姿勢も合わせて改善したいという方には改善メニューを加えたり、身体に疲労が溜まっている場合などはコンディショニング中心のメニューにするなど、毎回担当トレーナーと相談をしながら進めていきます。

食事サポートについて教えて下さい。 

トレーニング効果を最大限に引き出すためには食事(栄養)もトレーニングと同じくらい重要です。当ジムではダイエットはもちろん、筋肉をつけたい方、リバウンド防止のための食事方法など、お客様それぞれに合った食事方法をご提案させていただいております。また、担当トレーナーがLINEやメールを使い日々の食事を細かくチェックし、アドバイスさせて頂いております。

運動したことがない人でも大丈夫ですか? 

もちろん大丈夫です。初心者の方だからこそ、効果・安全面などを考えても専門知識を持ったトレーナーのサポートによりトレーニングをスタートすることをオススメします。また、担当トレーナーと二人三脚でトレーニングを進めていきますので安心してトレーニングを継続していただけると思います。

腰痛などがあるのですが大丈夫ですか? 

まずは医師などに、ご相談していただくことをお勧めいたします。特に、運動を禁止されていなければ様子を見ながらトレーニングは十分行っていただけます。また、身体の柔軟性や体幹の筋力不足などが原因になっていることもありますので、運動やストレッチにより腰痛などの改善も十分に期待できます。実際に、トレーニングを始めて腰痛や肩こりなどが楽になったとのお声も多く頂いております。

子どもを連れて行っても大丈夫ですか? 

問題ございません。ベビーサークル、ウェットティッシュ等ご用意しておりますので、安心して通っていただけます。
※女性専用フリースペースは不可

PhysicalFitnessTestとは? 

学生時代に行われていた、握力測定や上体起こしなどの「体力テスト」を、当ジムが大人向けにアレンジした「大人版体力テスト」のことです。
ご自身の、筋力や柔軟性などを点数化し、体力年齢を知ることができます。
当ジムでは会員様、ご友人同士で点数を見せ合い、楽しみながら受けていただいていたりと大変ご好評頂いております。
会員でない方も受けて頂けくことが可能です。
大人体力テストについて、詳しくはこちら

トレーニングの際に必要な持ち物はありますか? 

特に持ち物は不要です。トレーニングウェア、タオル、フェイスタオルのご用意がございます。水素水サバーもございますのでご自由にお飲みいただけます。仕事帰りなど手ぶらで通っていただけます。
トレーニング後は、シャワーもご利用頂けます。

支払い方法について教えて下さい。 

お振込み、カード決済が可能です。

夫婦、友達と一緒に通いたいのですが。 

ぜひ、お誘い合わせの上、お越しいただきたく思います。実際にご夫婦でお越しいただいているお客様もいらっしゃいます。
お二人同時トレーニングの場合、料金はお一人様分で受けていただけます。
※別途入会金はかかります。

初めての方へ

「Runway」に興味をもって頂きありがとうございます
お客様の健康・美などの目標の実現のため精⼀杯協⼒させて頂きます。

お問合せからの流れ
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『大人体力テスト』とは?

学生の頃に誰もが経験している「体力テスト」
Runwayが独自にアレンジを加え、「大人版体力テスト」を確立させました。
自身の体力レベル、体力年齢を測ってみませんか?

健康診断だけで安心していませんか

会社などで一般的に行われている健康診断。皆様も年に一回は受けていると思います。

健康とは健康診断だけでは評価しきれないのです。
いつまでも自分の足で元気に歩いていく
そのような生活こそが「健康」と言えるのではないでしょうか?

病気がないだけが健康ではありません。
身体も心も元気に生きていく事こそ本当の健康なのです。

そのためには、まずご自身の体力レベルを知ることが大切です。
大人版体力テストでご自身の体力レベルを知りましょう。
健康診断だけでは知ることができない健康度を、体力テストで評価してみませんか?

病気がないだけが健康ではない。
病気がなく、身体も心も元気に生きていくことが健康である。

Runwayでは、測定後に測定結果を踏まえ、カウンセリングを実施。今後のトレーニング方法の改善や自宅での簡単なエクササイズなど、
トレーナーから専門的なアドバイスを受けることができます。
健康診断だけでは知ることのできない健康度を、体力テストを受けることでしっかり確認できます。
ひとりひとりにあったトレーニングができるRunwayだからこそ、実施できる体力テストをぜひお試しください。

まずは、大人体力測定を測定してみませんか お申し込みはこちらから

渋谷で女性に大人気のパーソナルトレーニングジムRunwayについて詳しくご確認いただけます

Runwayは渋谷駅、恵比寿駅、代官山駅から徒歩10分で、お仕事帰りにもアクセスがいいフィットネススペースです。トレーニングウェアやタオル、フェイスタオルをはじめ、水素水サーバーなどもご用意しておりますので、仕事帰りやお買い物の合間に手ぶらでお通いいただけます。
渋谷で人気のRunwayのパーソナルトレーニングは完全個室でお受けいただけ、ベビーサークルやウェットティッシュなどもご用意しておりますので、お子様連れでも安心してお越しいただけます。
Runwayのパーソナルトレーニングのご利用にあたっての詳しいご説明は、Q&Aコーナーでもご紹介しておりますのでどうぞご確認ください。Q&Aでは解決しない疑問や気になる点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

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昨今、フィットネスジムやボディメイクジム、パーソナルトレーニングジムは数多く存在し、様々なサービスが存在します。その為、ご自身に合うジムを見つけて決めるには難しい状況です。他社プライベートジムとの違いやトレーニング内容等をご説明致します。またランウェイ独自の「大人体力テスト」でご自身の体力レベル・体力年齢を測った上でご自身に合うトレーニングメニューを見つけて下さい。