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2016.09.19 友達や夫婦でのトレーニング増えてます!

最近、当ジムでは

 

ご友人や、夫婦でトレーニングにお越しいただいている方が

多くなっています!!

 

一人では続かない、二人でなら頑張れる!!!

二人で行うから、サボれない…

二人でトレーニングを受けても料金は一人分!

 

ペアトレーニングのメリットは多いですね!!

 

下の写真は、同じ職場の先輩と後輩のペアトレーニングの様子です。

59552

 

 

いつも、職場の話や恋愛の話などをしながら楽しくトレーニングしてます!!
女性の扱いをいろいろと勉強させて頂いております!笑
そして、下の写真は
週末にご夫婦でトレーニングをされている方のペアトレーニングの様子です。
IMG_1315
ご夫婦で同じ時間を共有するのはとても重要ではないでしょうか。
いつもトレーニング中のやり取りを見ていて、夫婦っていいもんだなーと感じております!
トレーニングを始めようと思っているけど、一人では不安。
夫婦で共通の趣味を作りたい!
結婚式に向けて、夫婦で一緒にダイエットをしたい!
などなど
当ジムは、ペアでのパーソナルトレーニング料金はお一人様分!!
ぜひ、お誘い合わせの上
まずは無料カウンセリング・体験トレーニングにお越しください!
お申し込みはこちら
↓↓↓
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Fitness Space Runway
http://www.fsrunway.com/
住所: 〒150-0011 東京都渋谷区東2-27-4
エビス東ハイツ第一305
TEL:03-5468-8970
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2016.09.16 母!スーパーアタッカーになる!!!

天気が悪い日が続き、

秋晴れが待ち遠しいですね!!!

しかし、気温はさがり

スポーツやトレーニングはとても行いやすくなりました!

まさに、スポーツの秋到来ですね!

そこで、

まさにこのスポーツの秋にぴったりのお客様が

先日ご入会されましたので少しご紹介させていただきます。

ご紹介するお客様は

小学生のお子さまを持つ、ママさん!!

入会のきっかけ、トレーニングの目標は

ずばり…

 

s__20840452

 

カッコイイですね!!!!

現在、ママさんバレーを行っており

その大事な大会がこの秋にあるということで、パーソナルトレーニングができるジムを

探している時に、当ジムを見つけていただきました。

ご入会後は、

バレーボールのパフォーマンスを高めるべく全力でサポートさせて頂いております!!!

近年、パーソナルトレーニング=ダイエットのような

イメージが非常に強くなっていると思います、

もちろん、ダイエットの為にトレーナーとして頼って頂き一緒に理想の身体を目指すのも

非常にやりがいを感じます、

しかし、

ダイエットだけじゃなく、いろいろな目的でトレーナーを頼って欲しい!!!!!

体重も落としたい!

姿勢を改善したい!

身体の疲れもとりたい!

肩こり、腰痛も改善したい!

ゴルフの飛距離を伸ばしたい!

当ジムに、お越しの際は

是非、多くの身体に対するご要望を持ってお越しくださいませ!!

お客様が理想とする身体へ導けるよう全力でサポートいたします!!!

まずは、体験トレーニング・無料カウンセリングへ!!

↓↓↓

http://fsrunway.com/contact

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2016.09.08 スポーツの秋!〜あなたの体力年齢は?〜

まだまだ暑い日が続いていますが、

少しずつ秋の気配を感じますね!!

 

秋といえば、

 

スポーツの秋!!

 

涼しくなり、運動やスポーツを行いやすくなりますね。

この時期に運動を始めたり、再開する方も多いのではないでしょうか。

 

そして、

 

せっかく運動やスポーツを行うのであれば、その日頃の成果を

《大人体力テスト》で評価してみませんか??

 

ご自身の体力年齢がわかりますよ!!!

 

《大人体力テスト》とは、皆様が学生の時に受けたことがある

上体起こし、握力、反復横とびなどの体力測定を行うテストを、大人の方向けに

アレンジしたものです。

s__20398082

 

持久力、筋力、柔軟性、バランス感覚などを評価し

ご自身の弱点や、体力年齢が結果としてデータで出てきます!

 

学生時代の懐かしさや、自身の体力年齢などがわかることから

ご好評いただいております!

 

東京でも体力測定ができるところは少ないみたいですね…

 

是非、《大人体力テスト》を受けたいただき

日頃の運動やトレーニングの励みにしていただければと思います!!

 

メンバー様でない方も、もちろん受けていただけます!

 

詳しくはこちら

↓↓↓

http://fsrunway.com/qa

 

現在、Runwayでは

 

¥500体験を実施中です!!

大人体力テストをご希望の方に関しても、期間中は¥500で受けていただけます!!

 

この機会に是非、ご自身の体力年齢を測定してみましょう!!!!!

 

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2016.08.22 皆さんこれできますか??〜トレーニングする前に身体のバランスを整える事が大事!〜

本日は台風が関東地方に直撃していますね。

皆様、くれぐれもお気をつけください!!

 

さて、

 

みなさまは、写真の様に

身体の後ろで手を組む事はできますか??

S__19234819

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

写真の方の様に、

片側はできるのに、反対側はできない方や少しやりずらい方が多いのではないでしょうか。

 

この差は、トレーニングの効果に影響がでできます…

例えば、ベンチプレスで片側の力が入りにくいとか…

 

これ以外にも意外と自分でも気づかない身体のアンバランスな部分や、

姿勢の崩れなど少なからず皆さん持っている思います。

 

そこを改善し、トレーニングを行う!

この差は大きいですよ!!!!

 

写真の方の様に、3分もあれば少しは改善できますから!!!!

 

当ジムで行っている、ボディチェックや姿勢改善について詳しく

紹介していただきました!

↓↓↓

http://concierge.diet/column/interview/runway

 

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2016.08.06 車でお越しの方へ〜新しいパーキングできてました。ジムから徒歩30秒〜

夏らしい日が続いていますね!

 

皆様、夏バテはしていないでしょうか?

熱中症等には十分にお気をつけくださいね!

 

さて、本日ジムの徒歩30秒のところに新しく

コインパーキングができていました!!

 

当ジムの敷地内にもコインパーキングはあったのですが、

この恵比寿・代官山周辺では安いらしく、朝7:00~のお客様が停めようと思っても

いっぱいだった事が多々あるくらいいつも満車でした。

 

しかし

 

今回、新しくコインパーキングができ

料金も当ジムの敷地内のパーキングより安かったです!!!

 

S__17793026

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これで、車でお越しの方には少しだけ安心して通っていただけると

嬉しいです!!

 

車でお越しのお客様は安全運転でお越しください!!

 

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2016.08.01 〜おかげさまで1周年を迎えました〜

今日から8月がスタート!

 

Fitness Space Runwayは、本日でオープンしてから1年が経ちました!

 

オープンしてから、あっという間の1年。

多くのお客さま、関係者さまに支えられ無事に1周年を迎えることができました。

 

心より感謝致しております。

誠にありがとうございました!

 

2年目は新たな試みも予定しております。

さらに進化を続け、多くのお客さまに必要とされるジム作りを目指して参ります!!

 

週に1回、月に1回のトレーニングでも構いません。
皆様に必要とされ、愛されるジム、生涯健康パートナーとして頼られるジムを目指していきます!

 

今後ともFitness Space Runwayをどうぞ宜しくお願い致します。

 

 

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