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2016.08.22 皆さんこれできますか??〜トレーニングする前に身体のバランスを整える事が大事!〜

本日は台風が関東地方に直撃していますね。

皆様、くれぐれもお気をつけください!!

 

さて、

 

みなさまは、写真の様に

身体の後ろで手を組む事はできますか??

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写真の方の様に、

片側はできるのに、反対側はできない方や少しやりずらい方が多いのではないでしょうか。

 

この差は、トレーニングの効果に影響がでできます…

例えば、ベンチプレスで片側の力が入りにくいとか…

 

これ以外にも意外と自分でも気づかない身体のアンバランスな部分や、

姿勢の崩れなど少なからず皆さん持っている思います。

 

そこを改善し、トレーニングを行う!

この差は大きいですよ!!!!

 

写真の方の様に、3分もあれば少しは改善できますから!!!!

 

当ジムで行っている、ボディチェックや姿勢改善について詳しく

紹介していただきました!

↓↓↓

http://concierge.diet/column/interview/runway

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Fitness Space Runway
http://www.fsrunway.com/
住所: 〒150-0011 東京都渋谷区東2-27-4
エビス東ハイツ第一305
TEL:03-5468-8970
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2016.08.06 車でお越しの方へ〜新しいパーキングできてました。ジムから徒歩30秒〜

夏らしい日が続いていますね!

 

皆様、夏バテはしていないでしょうか?

熱中症等には十分にお気をつけくださいね!

 

さて、本日ジムの徒歩30秒のところに新しく

コインパーキングができていました!!

 

当ジムの敷地内にもコインパーキングはあったのですが、

この恵比寿・代官山周辺では安いらしく、朝7:00~のお客様が停めようと思っても

いっぱいだった事が多々あるくらいいつも満車でした。

 

しかし

 

今回、新しくコインパーキングができ

料金も当ジムの敷地内のパーキングより安かったです!!!

 

S__17793026

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これで、車でお越しの方には少しだけ安心して通っていただけると

嬉しいです!!

 

車でお越しのお客様は安全運転でお越しください!!

 

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Fitness Space Runway
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2016.08.01 〜おかげさまで1周年を迎えました〜

今日から8月がスタート!

 

Fitness Space Runwayは、本日でオープンしてから1年が経ちました!

 

オープンしてから、あっという間の1年。

多くのお客さま、関係者さまに支えられ無事に1周年を迎えることができました。

 

心より感謝致しております。

誠にありがとうございました!

 

2年目は新たな試みも予定しております。

さらに進化を続け、多くのお客さまに必要とされるジム作りを目指して参ります!!

 

週に1回、月に1回のトレーニングでも構いません。
皆様に必要とされ、愛されるジム、生涯健康パートナーとして頼られるジムを目指していきます!

 

今後ともFitness Space Runwayをどうぞ宜しくお願い致します。

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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